A vízerek és egyéb földsugárzások, valamint az elektroszmog jelenléte okozza a legtöbb alvási nehézséget – gyakrabban, mint gondolnánk. Az álmatlanság vagy alvászavar mindenkit elér, előbb vagy utóbb, tehát igen gyakori probléma, amivel foglalkozni kell. Sokszor…
Az álmatlanság vagy alvászavar néven ismert gyakori alvási probléma megnehezítheti az elalvást, az alvást, vagy előidézheti a korai ébredést, amikor nehezen (vagy egyáltalán nem) tud visszaaludni. Miután felébredt, még mindig elhasználódottnak érezheti magát. Az egészséget, a termelékenységet és az életminőséget mind negatívan befolyásolhatja az álmatlanság, csökken az energiaszint és a hangulat romlik. Az egyéni alvási igények eltérőek, de a legtöbb embernek hét-nyolc órára van szüksége minden éjszaka.
