Álmatlanság – radiesztéziai okok az alvászavar hátterében

Álmatlanság – radiesztéziai okok az alvászavar hátterében

Az álmatlanság vagy alvászavar néven ismert gyakori alvási probléma megnehezítheti az elalvást, az alvást, vagy előidézheti a korai ébredést, amikor nehezen (vagy egyáltalán nem) tud visszaaludni. Miután felébredt, még mindig elhasználódottnak érezheti magát. Az egészséget, a termelékenységet és az életminőséget mind negatívan befolyásolhatja az álmatlanság, csökken az energiaszint és a hangulat romlik. Az egyéni alvási igények eltérőek, de a legtöbb embernek hét-nyolc órára van szüksége minden éjszaka.